Hotline
HỖ trợ

Vé Nội địa
1900 6091
1900 6091

Vé Quốc tế
1900 6091
1900 6091

Nhấn like và +1 để nhận tin vé rẻ

Ra mắt chức năng tìm giá vé rẻ nhất | ABAY bán vé máy bay & hỗ trợ khách hàng đến 12H ĐÊM tại tất cả tỉnh thành

Làm gì để tránh mệt mỏi trên cả chuyến bay dài? Phần 2

Ngày đăng: 06/01/2017

Cần ăn uống chuẩn

meo-chong-met-moi3

Chế độ ăn uống trên máy bay cần phải khác 1 chút so với khi bạn đang sống dưới mặt đất. Bởi nếu bạn ăn uống không khoa học thì chắc chắn dạ dày của bạn sẽ lên tiếng hoặc bụng của bạn sẽ biểu tình. Vậy cần ăn uống như nào mới hợp lý?

Như bạn đã biết, quá trình bay trên không sẽ làm cơ thể ta thiếu hụt 1 lượng nước nghiêm trọng, vì thế cần phải bổ sung nước khoáng thiên nhiên 1 hay nước lọc cho cơ thể 1 cách đầy đủ. Bởi nếu không bổ sung nước thì chắc chắn cơ thể của bạn sẽ bị mệt mỏi và khó chịu. Chính vì lý do này mà bạn cần phải uống nhiều nước và không nên uống các loại đồ uống có ga, có cồn hay cafein. Những loại đồ uống cồn hay cafein làm dây thần kinh của bạn hưng phấn hay tỉnh táo quá mức sẽ làm rối loạn hoạt động chức năng bình thường của các nơ ron thần kinh. Vì thế, cơ thể sẽ bị rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu. Còn những đồ uống có ga sẽ bạn bạn bị đầy bụng hoặc ợ hơi liên tục do áp suất khí trên cao ảnh hưởng tới quá trình ăn uống.

Bởi vậy, nếu uống được nước trắng hoặc yêu thích nước hoa quả, hãy uống chúng để bổ sung lượng nước và vitamin cần thiết. Như vậy, những loại nước ép như cà rốt, cam ngọt, trà gừng... là những đồ uống được lựa chọn hàng đầu.

Nghe nhạc

Nghe nhạc cũng là 1 biện pháp cực tốt để thư giãn cho bản thân. Hãy ngả lưng và nghe những bản nhạc nhẹ nhàng, sâu lắng. Bạn sẽ thấy thực sự những bài hát hay giai điệu làm bạn cảm thấy thích thú và giúp cho tinh thần tươi mới, trẻ chung hơn khá nhiều. Tránh nghe những bài nhạc quá sôi động hay những bài nhạc quá não nề. Như vậy làm cho tâm trạng của bạn 1 là quá hưng phấn gây ra mệt mỏi, 2 là quá ủ rũ, khó chịu.

meo-chong-met-moi4

Điều này cũng có thể thực hiện khi bạn xuống sân bay và về tới nơi nghỉ ngơi. Sau đó, bạn nên thực hiện thêm những việc khác như đi dạo xung quanh, hít thở thêm nhiều không khí trong lành, tươi mới của thành phố khác. Chắc chắn bạn sẽ thấy thật thú vị.

Dùng thuốc phải cẩn thận

Những người bị thần kinh và tiền đình không tốt thường phải dùng tới các loại thuốc như thuốc chống say, thuốc đau đầu, chống nôn, thuốc ngủ... khi tham gia thực hiện chuyến bay. Nhưng với loại thuốc nào thì bạn cũng phải tham khảo sự hướng dẫn từ các bác sĩ mới nên sử dụng. Không lạm dụng thuốc để tránh mệt mỏi trong quá trình di chuyển.

10-LỜI-KHUYÊN-GIÚP-CƠ-THỂ-BỚT-MỆT-MỎI-SAU-CHUYẾN-BAY-DÀI-3

Mọi thắc mắc xin vui lòng liên hệ tới hệ thống tổng đài 1900 6091 để được nhân viên tư vấn của chúng tôi sẵn sàng hỗ trợ, giúp đỡ bạn đặt vé máy bay đi Hà Nội, vé máy bay đi Sài Gòn hay vé máy bay đi Đà Nẵng... của các hãng hàng không như VietJet Air, Jetstar, Vietnam Airlines... một cách nhanh chóng và hiệu quả nhẩt.
Chúc các bạn có 1 chuyến đi vui vẻ, an toàn và nhiều điều thú vị trong chuyến du xuân đầu năm tại những chân trời mới.

Đặt vé máy bay

         
Điểm đi
Điểm đến
Ngày đi   Ngày về
 
Người lớn   Trẻ em   Em bé
   
 
Hình thức đặt vé Hình thức
Đặt vé
Hình thức thanh toán Hình thức
Thanh toán

Đăng ký email nhận tin khuyến mại